641 просмотров

Салат с кальмарами, пекинской капустой и помидорами

Салат с кальмарами, пекинской капустой и помидорами

Салат с кальмарами, курицей, пекинской капустой, сладким перчиком, яблочком и помидорами — сытный, сочный и очень вкусный!

Ингредиенты:

  • 0,3 кг филе курицы,
  • сладкий перец,
  • 2 помидора,
  • 0,3 кг пекинской капусты,
  • 1 кисло-сладкое яблоко среднего размера,
  • 3 тушки кальмаров,
  • соль по вкусу,
  • сметана или натуральный йогурт,
  • сок лимона.

Приготовление:

1. Отварите филе курицы в подсоленной воде до готовности, дайте ему остыть, затем нарежьте кубиками.

2. Разморозьте кальмары, снимите с них плёнку и уберите внутренности, отварите в воде 2 минуты, откиньте на дуршлаг, дайте остыть, нарежьте соломкой.

3. Помидоры нарежьте мелкими кубиками.

4. Яблоки тоже нарежьте мелкими кубиками и сбрызните соком лимона.

5. Пекинскую капусту нарежьте тонко.

6. Сладкий перец нарежьте кубиками, убрав семенную коробочку.

7. Соедините все ингредиенты, посолите по вкусу и заправьте сметаной или натуральным йогуртом. Перемешайте и подавайте к столу, украсив салат зеленью.

Приятного аппетита!

Поделитесь рецептом с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Салат с кальмарами, пекинской капустой и помидорами"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*