652 просмотров

Полезные напитки для здоровья в домашних условиях

Полезные напитки для здоровья в домашних условиях

Держите пять рецептов полезных напитков для вашего здоровья, которые вы легко сможете приготовить в домашних условиях.

Напиток с яблоком и корицей

Ингредиенты:

  • одно яблоко,
  • 1 чайная ложка молотой корицы,
  • 500 мл горячей воды.

Приготовление:

Яблоко порежьте на очень мелкие кусочки и залейте горячей водой, добавьте корицу, охладите и выпейте в течение дня.

Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Напиток на основе лимонного сока, имбиря и меда

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
  • 200 мл теплой воды,
  • 1 чайная ложка натурального меда,
  • щепотка молотого имбиря.

Приготовление:

Лимонный сок смешайте с теплой водой, добавьте мед и щепотку молотого имбиря. Принимайте напиток натощак, за полчаса до завтрака.

Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

Имбирный напиток

Ингредиенты:

  • 3-4 см корня имбиря,
  • 1 л горячей воды,
  • щепотка молотой корицы,
  • сироп шиповника.

Приготовление:

Корень имбиря очистите от кожуры и мелко порежьте, залейте горячей водой, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут, процедите, дайте остыть.

После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.

Принимайте в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

Такой напиток нормализует пищеварение, обмен веществ, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Овощной сок

Ингредиенты:

  • 1 свекла,
  • 2 яблока,
  • 4 стебля сельдерея.

Приготовление:

Приготовьте свежевыжатый сок из свеклы, яблок и стеблей сельдерея.

Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Этот напиток — просто кладезь витаминов!

Коктейль здоровья

Ингредиенты:

  • 1 апельсин,
  • 1 лимон,
  • 1 морковина,
  • 100 мл минеральной воды.

Приготовление:

Приготовьте свежевыжатые соки из апельсина, лимона и моркови, смешайте их с минеральной водой.

Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости.

Приятного аппетита!

Ещё полезен для здоровья вот такой салатик.

Поделитесь рецептом с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Полезные напитки для здоровья в домашних условиях"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*